18. února - eat

18. února 2009 v 15:47
Snídaně: Müsli s mlékem (200 KCal)
Svačina: Müsli sušenky (260 KCal)
Hranolky *812*Oběd: Brambory (100 KCal), čínská polévka (80 KCal)
Svačina: 1 müsli sušenka (33 KCal), zmrzka (40 KCal)
Párek v housce *547*Večeře: Smažená vajíčka + houska se sýrem (bíílkoviny zlato :D )
Hřích: -
Drink: Čaj, mléko

Cvíčo: 4 km chůze (-450 KCal > trochu divné), sklapovačky (-? kcal)

Celkem KCal: 223 KCal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blázen do koní Blázen do koní | E-mail | Web | 18. února 2009 v 16:16 | Reagovat

NECE NIKDO SPŘÁTELIT? ESTLI JO,TAK AĎ SE JUKNE DO MÍHO BLOGU-OSTATNÍ A PAK SPŘÁTELENÍ

2 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 18. února 2009 v 16:22 | Reagovat

když jsem si počítala kolik cca spáli kcal za 4 km chůze vyšlo mi to kolem 230 kcal

3 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 18. února 2009 v 16:22 | Reagovat

(podle takový tabulky)

4 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 18. února 2009 v 16:25 | Reagovat

díky díky :D

5 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 18. února 2009 v 16:33 | Reagovat

to já chodim ze školy :D .. přes dva kopce pač bydlim na druh ý straně a za městěm v údolí .. :D .. a chodim 3 něco km za max 30 minut :D

6 BeeFree BeeFree | Web | 18. února 2009 v 16:44 | Reagovat

bejbe divný jídelniček nemáš zádné bílkoviny jeno m scharidy a to jako od svačiny až do rána nejíš víš co to je pro to tělo? :(

7 BeeFree BeeFree | Web | 18. února 2009 v 17:04 | Reagovat

no jo ale 5 krát víc sachrů hej já zase mámráda hodně tvarohy sýry vajíčka cotage toho bych se mola užrat, sice aj toho musli ale to právě radši ani nekupuju :D by hned zmizlo :P

8 Gossy Gossy | Web | 18. února 2009 v 17:09 | Reagovat

Krasnej jidelnicek! jsi sikovnaaa! :))

9 Názor Názor | 18. února 2009 v 17:23 | Reagovat

Kde je zelenina, ovoce, maso, bílkoviny

Zdravá výživa hadra fakt

10 Fergie Fergie | 18. února 2009 v 17:26 | Reagovat

Maso nejím :P

11 Názor Názor | 18. února 2009 v 17:29 | Reagovat

:-d No nic radši, tady je slovo zdravá výživa a normální stravování zbytečný

12 Názor Názor | 18. února 2009 v 17:30 | Reagovat

Mimochodem, nejsem ten druhý člověk co psal, nevím kde jsi viděla stejné IP :-D

13 Ann Ann | Web | 18. února 2009 v 18:14 | Reagovat

Krásnej jídelák:)

14 Názor Názor | 18. února 2009 v 18:16 | Reagovat

Kde kde sou ty bílkoviny? V těch smažených vajíčkách? :-D

15 Kejt* Kejt* | Web | 18. února 2009 v 19:46 | Reagovat

ovoce a zeleninaaaaa :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.