1.března- eat /Tasha

1. března 2009 v 14:19
Snídaně: (spánek)

svačina: půl jablka+jogurt (jahodový)

Hranolky *812*Oběd:dva kopečky rýže+kuře(malý kousek)


Svačina:jeden kousek buchty

Párek v housce *547*Večeře: jeden kousek buchty+jogurt (bílý revital) a mrkvička(malinká)

Pití: voda,zelený čaj,mlíko

Cvíčo: protahovačka,sklapovačky,dřepy,posilování (stehnen),rotoped(20minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cleo Cleo | Web | 1. března 2009 v 14:32 | Reagovat

Ahojky, ano chodím výhradne behat sama, bavi me to, nerudnu a nejsem vubec zadychana,. jsem uz vytrenovana, chdoím skorem kazdy den uz asi 3 roky, vsechno to udýcham nosem a kdyz dobehnu, je to jak , kdyz jdu z procházky, nabíjí me to ohromnou energii

2 sushenka sushenka | Web | 1. března 2009 v 14:36 | Reagovat

jojo, přesně tak :) hale a nejsi z prahy, náhodou? :)

3 Annabel Annabel | Web | 1. března 2009 v 16:45 | Reagovat

Krásný :) kéž by se mi to taky dnes takhle povedlo, až na tu buchtičku noo... ale s timhle jidelnickem si ji muzes dovolit

4 Stacy:* Stacy:* | Web | 1. března 2009 v 17:45 | Reagovat

joo to jde:)

5 MiMi*** MiMi*** | Web | 1. března 2009 v 20:50 | Reagovat

hezký líbí se mi to moc.-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.